Lag din egen pute tåke

For omtrent et halvt år siden kjøpte jeg en putetåke, og jeg elsket den. Jeg brukte en spritz hver natt da jeg gjorde meg klar til sengs. Noe med ritualet og duften begynte å utløse hjernen min at det var på tide å slappe av.

Jeg har slitt med søvn det siste året, så jeg har prøvd alle tingene ... å holde soverommet mer ryddig, forlate sengen når jeg våkner (i stedet for å legge meg der frustrert over at jeg ikke kan komme i dvale), og konsumere mindre koffein og alkohol. Alle disse tingene har vært nyttige for meg.

Uansett - da jeg så pute tåke, elsket jeg ideen om den og begynte å bruke den. Den hadde en fin sitrusduft, som ikke nødvendigvis høres ut som en duft som ville hjelpe deg med å sove, men jeg elsket den virkelig.

Da flasken gikk tom, bestemte jeg meg for å prøve å lage min egen. Jeg kjøpte allerede forsyninger For å lage en ansiktståke , så jeg tenkte, hvorfor ikke?. Men da jeg så på flasken for å se hvilke ingredienser som var i den, fant jeg ut at det faktisk var mange kunstige ting som jeg ikke en gang visste var der.

Så selvfølgelig var jeg enda mer spent på å lage noe med naturlige ingredienser. Dette er hva jeg kom på!

Hvordan lage din egen pute tåke:

Forsyninger:
-en glass tåkeflaske
– bittesmå trakt
-Distillert vann
– Lavendel essensiell olje
– Oransje essensiell olje
– Kamille essensiell olje

Bruk trakten til å tilsette 20 dråper lavendelolje, 15 dråper vill appelsin og 10 dråper kamille til flasken din. Fyll resten med destillert vann. Rist før hver bruk.

Hvis du vil ha en mye sterkere duft, kan du alltid legge til flere dråper, men jeg foreslår å starte med disse.

Jeg har brukt dette daglig i flere uker, og jeg liker det veldig godt. Det er en mild duft, ikke for overveldende, men merkbar. Ikke bruk for mye fordi det først og fremst er vann, og det kan potensielt gjøre puten din fuktig hvis du overdriver den!

Skål til sengetidsritualer! Hvis du har noen hemmeligheter til en god natts søvn, vil jeg gjerne høre dem. xx- elsie

S. Når du har kjøpt ingrediensene, har du mye å lage mange flasker. De lager også gode gaver!