Med været virkelig oppvarming, har jeg vært mer besatt av min luftfriere enn vanlig, som det ofte betyr at jeg kan hoppe over å slå ovnen på. Dette er min favorittoppskrift på luftstekt frokostpoteter.
Disse potetene er sprø og gjøres supersmaksrike med bare litt rosmarin. Den perfekte følgesvenn til et rennende (eller kryptert) egg på en lat helg morgen.
Relatert: 50 sunne frokostideer Og prøv ut Tater Tot Casserole .
Som antydet i det utskrivbare oppskriftskortet nedenfor, har jeg en tendens til å bruke en hel potet per person/servering.
Men hvis du er ekstra sulten, eller potetene dine er på den lille siden, kan du gjerne bruke mer. Jeg ville bare ikke overdrive luftfrierkurven din, da dette har en tendens til å gjøre ting mindre sprø og bare generelt tar lengre tid å steke.
Du kan absolutt bytte rosmarin for en annen frisk urt du kan ha for hånden, eller hvis du ikke elsker rosmarin. Du kan også velge å tilsette et sjenerøst dryss eller hvitløkspulver, eller la dem bare være med salt og pepper. Opp til deg!
Her er frokost! Nyt disse luftstekte frokostpotetene snart. xo. Emma
Få vår gratis oppskriftsguide med vår mest populær Oppskrifter gjennom tidene!
Få guiden Gratis populær oppskriftsguide
Våre 25 beste oppskrifter gjennom tidene!
Aktiver JavaScript i nettleseren din for å fylle ut dette skjemaet. Navn * E -post * GDPR -avtale *- Jeg samtykker til å motta e -post fra dette nettstedet. *
Få oppskriften
Avkastning 2 mennesker Prep 6 minutter min Kokk 14 minutter minIngredienser
1x2x3x- ▢ 2 bakepoteter
- ▢ 2 teskjeer olivenolje
- ▢ 1 spiseskje rosmarin (hakket)
- ▢ salt og pepper
Instruksjoner
- Skrell og kube potetene. Kast i olivenoljen og smak til med litt salt og pepper.
- Luft yngel ved 356 ° F i 8 minutter. Deretter (forsiktig) fjern kurven og kast slik at potetbitene blir rotert. Luft yngel ytterligere 4 minutter.
- Hakk rosmarinen og dryss deretter over potetene. Stek ytterligere 2 minutter. Smak til med litt mer salt og pepper (om nødvendig) før servering.
Ernæring
Ernæring Facts Luftstekt frokostpoteter Amount per Serving Calories 207 % Daily Value* Fat 4 g 6 % Saturated Fat 1 g 6 % Polyunsaturated Fat 1 g Monounsaturated Fat 3 g Sodium 11 mg 0 % Potassium 898 mg 26 % Carbohydrates 39 g 13 % Fiber 3 g 13 % Sugar 1 g 1 % Protein 5 g 10 % Vitamin A 33 IU 1 % Vitamin C 13 mg 16 % Calcium 41 mg 4 % Iron 2 mg 11 % * Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.MERKNAD: Ernæring er automatisk beregnet, ved hjelp av Spoonacular, for enkelhets skyld. Der det er relevant, anbefaler vi å bruke dine egne ernæringsberegninger.
Før du drar, legg igjen en anmeldelse!
Rangeringer er en flott måte å støtte oss på; De demonstrerer din takknemlighet for vårt arbeid og hjelper andre brukere med å finne vårt beste innhold!
Redaksjonens
Narcissus med ros
Hedychium Scarlet 'Tara'
Digitalis purpurea f. albiflora
Hvordan dyrke dahlias