Foreldre er det beste jeg noensinne har gjort, men også det vanskeligste. I mine laveste øyeblikk føler jeg at et stykke av sjelen min har blitt fliset bort, for aldri å komme tilbake. Jeg vet at det høres dramatisk ut, men det skjer med oss alle! Det er hardt arbeid.
Etter å ha adoptert to barn på to år, lærte jeg en ting eller to om høydepunktene og lave foreldrene. Det er en berg -og -dalbane for følelsene, og det har vært så mange dager hvor jeg trengte en massiv pep -snakk innen slutten av dagen. Så jeg trodde jeg ville forlate en her for alle som kanskje trenger det.
Du har det bra!
Hvis du ikke leser resten av dette, er det OK så lenge du hører dette: Du er fantastisk.
Det er så enkelt å fokusere på det du ikke gjorde perfekt i dag, men det er ikke noe som heter en perfekt mamma. Hvis du gjør ditt beste, gjør du det bra. Husk at ingen vet hvordan de skal foreldre barna dine som du gjør. Du ble laget for dette!
Ta vare på deg selv.
Jeg forstår hvor vanskelig det er å ta seg tid til å få en massasje eller planlegge lunsj med en venn eller til og med bare la huset være i en time alene. Dette er veldig vanskelig for meg når jeg er overveldet, men det er en del av jobben min å holde meg frisk. Gjør hva du trenger å gjøre for å sette din egen maske først. Det kan bety mange forskjellige ting, så bare husk det Helsen din betyr virkelig noe. Ta en sjanse du kan for å lade batteriene.
Trenger du en internettpause?
Hvis du går gjennom en tøff tid og plutselig er alle på internett virkelig irriterende, kan du kanskje ta en liten pause. Du vil ikke savne så mye. Den vil være der når du kommer tilbake. Å få offline kan være en flott form for egenomsorg.
Har du prøvd terapi?
Det beste jeg gjorde for meg selv som ny forelder var å starte vanlige terapitimer. De siste tiårene var det mer stigma rundt terapi; Nå går de fleste jeg kjenner regelmessig. Jeg er så glad for at terapi har blitt mer populær fordi det etter min erfaring har hjulpet meg å jobbe gjennom ting raskere og sterkere. Jeg kan ikke anbefale det nok. Selv på uker når jeg ikke føler at jeg har noe stort å snakke om, er jeg alltid glad for at jeg tok meg tid til å gå.
Slipp skyld.
Noe av det største jeg måtte komme over som ny mamma var min skyld for ikke å være alt jeg var før barna lenger. Det er dager (og måneder) der jeg bare ikke er vennen eller barnebarnet eller bedriftseieren som jeg vil være. Det er tider hvor jeg ikke er i stand til å være en 10 av 10. Jeg måtte la det gå. En del av å kunne balansere og sjonglere med det nye livet mitt er å gi meg selv tillatelse til å kansellere noe eller ikke frivillig for alt, eller å innse at det vil være så mange år i fremtiden min der jeg har mer å tilby - men den tiden er ikke nå. I årene jeg har små barn i hjemmet mitt, tar de opp mye plass i hjertet og sinnet, og etterlater mindre rom for andre ting, til og med viktige. Jeg måtte godta dette. Jeg håper du også kan.
Still ut skam - spesielt fra deg selv.
Hvis du fortsatt leser, sender jeg deg den største klemmen. Jeg vet at det er tenkt, men jeg håper fortsatt du kan føle det! Å være foreldre er ikke lett, det er et maraton og det er ok å gjøre det ufullkommen. Jeg håper du føler deg sett og støttet i dag. Jeg håper du finner en måte å ta vare på deg selv eller gi deg selv en pause - du fortjener det!
Du kan også lese min største feil som en ny mamma!
xx- elsie
Redaksjonens
Viburnum David 'angustifolium'
Prøv dette: malte julelys
Hva er fangslys?
Narcissus med ros