Hvis du leter etter noe for å krydre frokostrutinen din, må du ikke se lenger enn denne ananas opp ned over natten bakte havregryn.
Dette er morsomt! Den har smakene av en ananas opp ned kaken, men fullpakket med fullkorn fra havre (og sannsynligvis ganske mye mindre sukker, ha).
Relatert: 50 sunne frokostideer
Du trenger absolutt ikke å servere dette som om du ville en kake - slik vil hun se bare ut av ovnen.
Når jeg ikke tar bilder av over natten bakte havregryn for at verden skal se, pleier jeg bare å øse den fra kakepannen i en bolle for å spise mens jeg nipper til kaffen. Jeg er så godt.
Hvorfor over natten? Selvfølgelig er det bekvemmeligheten ved at alt du trenger å gjøre om morgenen er å poppe pannen i ovnen og vente. Så det er fint.
Men også når havre sitter i kjøleskapet over natten, suger de opp fuktigheten og baker opp fin og myk, nesten som en kake.
Jeg elsker denne ananas opp ned over natten bakte havregryn! Hver bit med et kirsebær føles ekstra spesiell, ha. Hvis du liker dette, sjekk ut min Strawberry Shortcake Overnight Baked Oatmeal også! Nyte. xo. Emma
Bruker du fersk ananas til denne oppskriften? Her er To enkle måter å kutte en ananas !
Få vår gratis oppskriftsguide med vår mest populær Oppskrifter gjennom tidene!
Få guiden
Gratis populær oppskriftsguide
Våre 25 beste oppskrifter gjennom tidene!
Aktiver JavaScript i nettleseren din for å fylle ut dette skjemaet. Navn * E -post * GDPR -avtale *- Jeg samtykker til å motta e -post fra dette nettstedet. *
Få oppskriften
En helkornbakt havregryn som smaker som ananas opp ned kaken Kokk 30 minutter minIngredienser
1x2x3x- ▢ 1 ½ kopper gammeldagse havre
- ▢ 2 spiseskjeer sukker (brun)
- ▢ 1 teskje Bakepulver
- ▢ ⅛ teskje salt
- ▢ ¾ kopp melk
- ▢ 1 egg
- ▢ 20 gram kan ananas ringer (reserve 1/2 kopp juice)
- ▢ 2 spiseskjeer smeltet smør (avkjølt)
- ▢ 6-8 Maraschino kirsebær (kutt i to)
Instruksjoner
- Arranger ananasringene og kirsebærene på bunnen av en smurt kakepanne. Du vil sannsynligvis ha noen få ananasringer igjen - kutt disse opp i små biter for å legge til røren.
- Rør sammen havre, sukker, bakepulver og salt i en stor bolle.
- I en mindre bolle, rør sammen melken, egget, smeltet og avkjølt smør og vaniljeekstrakt.
- Kombiner den våte ingrediensen med den tørre i den store bollen og rør for å kombinere. Rør deretter inn de hakkede ananasbitene.
- Tilsett denne blandingen i en kakepanne, tilsett ananas og kirsebærstykker, og dekk til og oppbevar over natten i kjøleskapet.
- Om morgenen, fjern dekselet og stek ved 350 ° F i 30-35 minutter. Hvis du vil være fancy, kan du vri den litt avkjølte pannen ut på et skjærebrett, slik at du kan se ananasskivene. Men det er ikke nødvendig - bare en morsom presentasjon.
Ernæring
Ernæring Facts Pineapple Upside Down Overnight Baked Oatmeal Amount per Serving Calories 777 % Daily Value* Fat 18 g 28 % Saturated Fat 6 g 38 % Trans Fat 0.02 g Polyunsaturated Fat 4 g Monounsaturated Fat 5 g Cholesterol 186 mg 62 % Sodium 855 mg 37 % Potassium 783 mg 22 % Carbohydrates 129 g 43 % Fiber 13 g 54 % Sugar 46 g 51 % Protein 28 g 56 % Vitamin A 548 IU 11 % Calcium 565 mg 57 % Iron 7 mg 39 % * Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.MERKNAD: Ernæring er automatisk beregnet, ved hjelp av Spoonacular, for enkelhets skyld. Der det er relevant, anbefaler vi å bruke dine egne ernæringsberegninger.
Før du drar, legg igjen en anmeldelse!
Rangeringer er en flott måte å støtte oss på; De demonstrerer din takknemlighet for vårt arbeid og hjelper andre brukere med å finne vårt beste innhold!
Redaksjonens
Alternative plenblandinger
Acer 'Marlo'
Buddleja Davidii 'Blue Horizon'
Hvordan ta Begonia Leaf stiklinger