Sunn sjokolade banan riste

Jeg er en stor fan av frukt og sjokolade sammen. Som, a kjempe fan av det. Hvis frukt og sjokolade hadde en mamma, ville jeg være en større fan av dem enn moren deres. Imidlertid har jeg endret kostholdet mitt det siste året for å unngå så mye raffinert sukker og meieri som mulig, så jeg har måttet bli litt kreativ når jeg plukket ut mine søte godbiter. For øyeblikket er jeg det besatt Med dette meieri-frie og ikke-tilsatte-sukkerbanansjokoladen. Jeg har hatt det minst fem ganger i uken den siste måneden, og det ser ikke ut som om jeg snart slipper opp. Nysgjerrig på hvordan du lager en? Sunn sjokoladebananskake, serverer en

1 frossen, moden banan
1 1/2 ss usøtet kakaopulver
1 ss mandelsmør (knasende eller glatt, uten tilsatt sukker)
1/3 kopp usøtet vanilje mandelmelk Sødmen i denne ristingen kommer fra bananen, så den modne bananen din er, jo søtere vil risten være. For å fryse bananen din, skrell bananen og skjær den i tommers brede skiver og legg i en frysepose av plast. (Å kutte den i skiver først vil hjelpe den frosne bananen med å blande enklere.) Plasser posen i fryseren i flere timer til bananskivene er helt frosset. Legg den frosne bananen til resten av ingrediensene i en blender og bland til den er jevn. Hvis blenderen din trenger mer væske for å håndtere den frosne bananen, kan du tilsette mer av mandelmelken eller en smule vann. Dette er seriøst den typen sjokoladeshake som vil sjokkere noen som ikke vet at det er sunt. Jeg liker å oppbevare den samme fryseposen til de frosne bananene mine og fortsette å legge til nye skiver når den blir lav. Noe som er hele tiden. Fordi det er så bra. Tror du vil prøve det? xo. Laura

Få vår gratis oppskriftsguide med vår mest populær Oppskrifter gjennom tidene!

Gratis populær oppskriftsguide

Våre 25 beste oppskrifter gjennom tidene!

• Jeg samtykker til å motta e -post fra dette nettstedet. *

Få oppskriften

Ingredienser

• ▢ 1 frossen (moden banan)
• ▢ 1 ½ spiseskjeer Usøtet kakaopulver
• ▢ 1 spiseskje mandelsmør (knasende eller glatt uten tilsatt sukker)
• ▢ ⅓ kopp usøtet vanilje mandelmelk

Instruksjoner

• Sødmen i denne ristingen kommer fra bananen, så den modne bananen din er, jo søtere vil risten være. For å fryse bananen din, skrell bananen og skjær den i tommers brede skiver og legg i en frysepose av plast. (Å kutte den i skiver først vil hjelpe den frosne bananen med å blande enklere.) Plasser posen i fryseren i flere timer til bananskivene er helt frosset. Legg den frosne bananen til resten av ingrediensene i en blender og bland til den er jevn. Hvis blenderen din trenger mer væske for å håndtere den frosne bananen, kan du tilsette mer av mandelmelken eller en smule vann.

Før du drar, legg igjen en anmeldelse!

Rangeringer er en flott måte å støtte oss på; De demonstrerer din takknemlighet for vårt arbeid og hjelper andre brukere med å finne vårt beste innhold!

Kreditter // Forfatter: Laura Gummerman, Photography: Laura Gummerman og Sarah Rhodes