AIR FRYER ZUCCHINI

Hvis du leter etter en kreativ måte å bruke opp noen av den sommeren Zucchini, er Air Fryer Zucchini den perfekte løsningen.

Denne enkle sidefatet kombinerer bekvemmelighet og sprøhet av en luftfrier.

La oss dykke ned i trinnene for å oppnå perfekt sprø og deilig luftfrier zucchini hver gang. Eller sjekk ut alle våre Air Fryer -oppskrifter.

Relatert: Trenger du å bruke opp sommeren zucchini? Prøv vår Enkel zucchini brødoppskrift eller Ratatouille.

Ingredienser

Zucchini
Olivenolje
Italienske brødsmuler
Salt og pepper

Jeg liker å strø på noen revet parmesanost før servering, men dette er valgfritt.

Veibeskrivelse

For å sikre de beste resultatene, velg fersk og fast zucchinis. Vask zucchini grundig under kaldt vann og klapp dem tørre.

Skjær zucchini i tynne, jevn biter. Sikt på skiver som er omtrent 1/4 til 1/2 tommer tykke. Denne tykkelsen gjør at zucchini kan koke jevnt og bli sprø uten å bli grøtete.

Legg den skiver courgette i en stor miksebolle og drypp olivenolje for å belegge skivene lett.

Kast zucchini for å sikre at hver skive er jevnt belagt med oljen. Kast deretter inn brødsmulene og smak til med salt og pepper.

Arranger de erfarne zucchini -bitene i et enkelt lag inne i luftfrierkurven. Unngå overbefolkning av kurven, da dette kan føre til ujevn matlaging. Kok om nødvendig zucchini i partier.

Luft stek zucchini ved 200 ° C i 12-15 minutter , bla dem halvveis i steketiden. Jeg rister vanligvis bare luftfrierkurven godt, så alle bitene beveger seg rundt og ikke holder meg til kurven eller hverandre.

Den nøyaktige steketiden kan variere avhengig av tykkelsen på skivene og effektiviteten til din frityrgryter.

Server varm og dryss på noen revet parmesanost hvis du bruker.

Serverer forslag

Ikke sikker på hva du skal servere Air Fryer Zucchini med? Prøv disse hovedrettsoppskriftene:

Ofte stilte spørsmål

Må du skrelle zucchini før du lager mat?

Nei. Zucchini -huden er spiselig og mykner mye mer enn potetskinn når det tilberedes, så det er ikke nødvendig å skrelle zucchini før du lager mat.

Hvorfor er zucchini soggy?

Hvis courgette er fuktig, har den kanskje ikke kokt lenge nok. Prøv å legge til noen minutter til den samlede koketiden. Du kan også ha klippet stykkene dine for store hvis de fremdeles er fuktige eller svampete i sentrum.

Er Zucchini bra for deg?

Ja. Zucchini er en myk, mild smaksfrukt med en rekke vitaminer og mineraler. Zucchini kan spises rå eller tilberedes.

Å lage Air Fryer Zucchini er en morsom og enkel måte å nyte en sunn og smakfull snack eller sideskål. Med bare noen få enkle trinn, kan du oppnå perfekt sprø og deilig zucchini som vil være en hit blant familie og venner. Happy Air Steking!

Få vår gratis oppskriftsguide med vår mest populær Oppskrifter gjennom tidene!

Få guiden

Gratis populær oppskriftsguide

Våre 25 beste oppskrifter gjennom tidene!

Aktiver JavaScript i nettleseren din for å fylle ut dette skjemaet.

Navn * E -post * GDPR -avtale *

Jeg samtykker til å motta e -post fra dette nettstedet. *

Registrer deg 5 Fra 1 stemmeutskrift

Få oppskriften

sprø zucchini laget i luften frityrgryter Avkastning 2 Prep 5 minutter min Kokk 15 minutter min Total 20 minutter min

Ingredienser

1x2x3x

▢ 2 zucchini
▢ 1 spiseskje olivenolje
▢ 2 spiseskjes brødsmuler (Italiensk)
▢ salt og pepper

USAs sedvindiske

Utstyr

▢ Air Fryer

Instruksjoner

For å sikre de beste resultatene, velg fersk og fast zucchinis. Vask zucchini grundig under kaldt vann og klapp dem tørre.
Skjær zucchini i tynne, jevn biter. Sikt på skiver som er omtrent 1/4 til 1/2 tommer tykke.
Legg den skiver courgette i en stor miksebolle og drypp olivenolje for å belegge skivene lett.
Kast zucchini for å sikre at hver skive er jevnt belagt med oljen. Kast deretter inn brødsmulene og smak til med salt og pepper.
Arranger de erfarne zucchini -bitene i et enkelt lag inne i luftfrierkurven. Unngå overbefolkning av kurven, da dette kan føre til ujevn matlaging. Kok om nødvendig zucchini i partier.
Luft stek zucchini ved 200 ° C i 12-15 minutter , bla dem halvveis i steketiden. Jeg rister vanligvis bare luftfrierkurven godt, så alle bitene beveger seg rundt og ikke holder seg til kurven eller hverandre.

Merknader

Tykkelsen du kutter courgette til lar den koke jevnt og bli sprø uten å bli grøtete.
Jeg liker å strø på noen revet parmesanost før servering, men dette er valgfritt.

Ernæring

Ernæring Facts Air Fryer Zucchini Amount per Serving Calories 134 % Daily Value* Fat 8 g 12 % Saturated Fat 1 g 6 % Polyunsaturated Fat 1 g Monounsaturated Fat 5 g Cholesterol 0.1 mg 0 % Sodium 149 mg 6 % Potassium 535 mg 15 % Carbohydrates 13 g 4 % Fiber 2 g 8 % Sugar 5 g 6 % Protein 4 g 8 % Vitamin A 411 IU 8 % Vitamin C 35 mg 42 % Calcium 50 mg 5 % Iron 1 mg 6 % * Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.

MERKNAD: Ernæring er automatisk beregnet, ved hjelp av Spoonacular, for enkelhets skyld. Der det er relevant, anbefaler vi å bruke dine egne ernæringsberegninger.

Før du drar, legg igjen en anmeldelse!

Rangeringer er en flott måte å støtte oss på; De demonstrerer din takknemlighet for vårt arbeid og hjelper andre brukere med å finne vårt beste innhold!