BESTE KYLLING- OG RISGRYTE

Denne kylling- og risgryten er en av disse måltidene som er enkle å lage, og i det minste hjemme hos oss kan vi spise rester i flere dager. Jeg elsker et måltid som strekker seg sånn-det er en virkelig livredder til lunsjer. Jeg liker å lage kylling- og risgryten med brokkoli for å tilsette noen grønnsaker. Men du kan utelate den eller til og med bytte det ut for noe annet som sopp.

Jeg liker også å lage kylling og risgryte uten hermetisk suppe. Ingenting mot suppeversjonene! Dette er akkurat slik jeg foretrekker å lage det. Denne oppskriften er enkel, sunn, fylling, trøstende og veldig deilig. Alle vil elske denne gryten!

Relatert: Gift meg kylling , Bakt kylling , Enkel kyllingpottepai og 60 enkle middagsoppskrifter

Ingredienser

Kyllingbryst
Brokkoli
Langkorns ris
Kyllingbestand
Melk
Smør
Kyllingbullionbiter
Hvitløkspulver
Cayenne
Italiensk krydder
Salt og pepper
Fransk stekt løk

Jeg liker smaken og knasende fransk stekt løk legger til denne retten. Men hvis du vil bytte dem ut for en kopp strimlet cheddarost i stedet (for en mer tradisjonell kylling- og risgryte), føl deg fri.

Veibeskrivelse

Kube kyllingbrystet (hvis frosset, tine først).
Hakk opp brokkolien hvis du bruker.
Smør a rectangle casserole dish. Add the chicken, broccoli, og rice.
I en stor gryte, kombiner kyllingbestand, melk, smør, bouillonbiter og annen krydder. Varm over middels varme og rør til alt er godt kombinert.
Plasser grytepannen på en stekeplate. Hell væsken over ris- og kyllingblandingen i gryterettpannen. Dekk med aluminiumsfolie.
Stek ved 177 ° C i 1 time og 15 minutter. During the last 15 minutes, remove the foil and add the French fried onions or cheese to the top.

Koker du risen før du tilsetter gryterett?

Nei, det er en av de gode tingene med denne retten. Selv om vi gjør det fra bunnen av, er det fremdeles en Bakt risotto Oppvask ved at du tilsetter den ukokte kyllingen og ukokt ris til gryteretten (med væsken) og stek det hele sammen. Enkel!

plate with chicken and rice casserole and salad

Flere gryterettoppskrifter

Jeg elsker å servere dette sammen med en stor salat eller en annen vegetabilsk sideskål, men denne kylling- og risgryten er også et godt måltid på egen hånd.

Hvis du lager dette, vil jeg gjerne vite hva du synes i kommentarene. Du kan også legge igjen en stjerneklassifisering basert på din erfaring, noe som er nyttig for andre lesere. Takk på forhånd! xo. Emma

Få vår gratis oppskriftsguide med vår mest populær Oppskrifter gjennom tidene!

Få guiden

Gratis populær oppskriftsguide

Våre 25 beste oppskrifter gjennom tidene!

Aktiver JavaScript i nettleseren din for å fylle ut dette skjemaet.

Navn * E -post * GDPR -avtale *

Jeg samtykker til å motta e -post fra dette nettstedet. *

Registrer deg 4.93 fra 27 stemmer trykk

Få oppskriften

Denne oppskriften er enkel, sunn, fylling, trøstende og veldig deilig. Avkastning 6 porsjoner Prep 15 minutter min Kokk 1 time hr 15 minutter min Total 1 time hr 30 minutter min

Ingredienser

1x2x3x

▢ 2 kyllingbryst (Omtrent ett pund)
▢ 1 kopp Brokkoli -blomster (hakket)
▢ 2 kopps Langkorn hvit ris
▢ 3 kopps Kyllingbestand
▢ 1 kopp melk
▢ ¼ kopp smør
▢ 2 Kyllingbouillonbiter
▢ 1 teskje hvitløkspulver
▢ ½ teskje Cayenne
▢ 1 teskje Italiensk krydder
▢ salt og pepper
▢ 1 kopp Fransk stekt løk (eller strimlet cheddarost)

USAs sedvindiske

Instruksjoner

Kube kyllingbrystet (hvis frosset, tine først).
Hakk opp brokkolien hvis du bruker.
Smør a rectangle casserole dish. Add the chicken, broccoli, og rice.
I en stor gryte, kombiner kyllingbestand, melk, smør, bouillonbiter og annen krydder. Varm over middels varme og rør til alt er godt kombinert.
Plasser grytepannen på en stekeplate. Hell væsken over ris- og kyllingblandingen i gryterettpannen. Dekk med aluminiumsfolie.
Stek ved 350 ° F i 1 time og 15 minutter. I løpet av de siste 15 minuttene, fjern folien og tilsett de franske stekte løkene eller osten på toppen.

Ernæring

Ernæring Facts Chicken og Rice Casserole Serving Size 1 slice Amount per Serving Calories 397 % Daily Value* Fat 6 g 9 % Saturated Fat 2 g 13 % Trans Fat 0.01 g Polyunsaturated Fat 1 g Monounsaturated Fat 2 g Cholesterol 58 mg 19 % Sodium 612 mg 27 % Potassium 616 mg 18 % Carbohydrates 58 g 19 % Fiber 1 g 4 % Sugar 5 g 6 % Protein 26 g 52 % Vitamin A 278 IU 6 % Vitamin C 15 mg 18 % Calcium 102 mg 10 % Iron 1 mg 6 % * Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.

MERKNAD: Ernæring er automatisk beregnet, ved hjelp av Spoonacular, for enkelhets skyld. Der det er relevant, anbefaler vi å bruke dine egne ernæringsberegninger.

Før du drar, legg igjen en anmeldelse!

Rangeringer er en flott måte å støtte oss på; De demonstrerer din takknemlighet for vårt arbeid og hjelper andre brukere med å finne vårt beste innhold!