TUNFISK GRYTERETT

Hos huset vårt som vokste opp, ble tunfisk gryterett også noen ganger kalt tunfisknudler gryterett eller til og med tunfisk overraskelse. Det var en middag som faren min skulle lage, ettersom han også var den Tunfisksalat Sandwich King hjemme hos oss.

Denne tunfiske gryterettoppskriften er ren komfort - en enkel å lage og fylle, ostete gryterett med alle kjente ingredienser er veldig mye hva Midwest -følsomhetene mine synes som komfortmat. Par denne tunfiskbanen med en salat eller grønnsaks side, og du har et ganske balansert, deilig måltid i gang!

Relatert: Elsker gryterol så mye som meg? Neste opp, prøv Tater Tot Casserole , Kjeks og sausgryte , brokkoli gryterett , eller kylling og risgryte .

Ingredienser

Eggnudler
Tunfisk - fast hvit i vann er det jeg vanligvis bruker
Hvitløk
Erter - frossen
Krem av soppsuppe
Melk
Cheddarost
Cayenne
Salt og pepper
Brød - noe slag, jeg har vanligvis surdeig
Smør

Du vil også ønske at aluminiumsfolie skal dekke gryten i løpet av første halvdel av bakingen.

Veibeskrivelse

Kok eggnudlene til al dente eller bare underkokt, og tøm deretter. De vil koke litt mer under bakingen, slik at du ikke vil koke dem over.

Rør sammen den drenerte tunfisken, hakket hvitløk, erter, erter, kondensert suppe, melk, revet ost, cayenne og litt salt og pepper i en stor miksebolle. Rør deretter inn de kokte nudlene. Spred i en smurt 8 × 8 firkantet ildfast form.

Rist brødet i brødristeren eller brødristeren. Finhakk eller puls i en foodprosessor. Rør inn det smeltede smøret. Spre brødsmulene over gryteretten.

Stek ved 204 ° C i 18-20 minutter. Dekk til med aluminiumsfolie for første halvdel av bakingen, slik at brødsmulene ikke skåler over eller brenner.

Tips

Mens jeg vanligvis bruker hermetisert tunfisk fast hvit i vann, kan du bruke andre slag som chunk -lys i vann eller tunfisk lagret i olje. Det vil ikke endre oppskriften mye, bare det endelige fettinnholdet i retten.
Jeg bruker vanligvis cheddarost, men andre slag vil også fungere bra, som at pepper jack ville tilføre litt varme.
Du kan absolutt legge til flere urter eller krydder til denne oppskriften som løkpulver, hvitløksalt, gressløk osv.
Hvis du ikke vil lage dine egne brødsmuler fra to brødskiver, kan du erstatte 2/3 kopp panko brødsmuler i stedet. Jeg liker tekstur av å lage min egen, pluss at det er en enkel måte å bruke opp rester av brød på.

Serverer forslag

Denne tunfiske gryten har en god mengde karbohydrater, protein og fett, men ikke mye variasjon i næringsstoffene den tilbyr, så en salat eller et vegetabilsk sideskål er et flott alternativ.

Få vår gratis oppskriftsguide med vår mest populær Oppskrifter gjennom tidene!

Få guiden

Gratis populær oppskriftsguide

Våre 25 beste oppskrifter gjennom tidene!

Aktiver JavaScript i nettleseren din for å fylle ut dette skjemaet.

Navn * E -post * GDPR -avtale *

Jeg samtykker til å motta e -post fra dette nettstedet. *

Registrer deg 5 fra 5 stemmer trykk

Få oppskriften

Avkastning 6 Prep 10 minutter min Kokk 20 minutter min Total 30 minutter min

Ingredienser

1x2x3x

▢ 6 gram Eggnudler
▢ 10 gram tunfisk (2 bokser)
▢ 3 nellik hvitløk
▢ ½ kopp frosne erter
▢ 1 kan Kondensert krem av soppsuppe
▢ ½ kopp melk
▢ ¾ kopp Cheddarost
▢ ⅛ teskje Cayenne
▢ salt og pepper
▢ 2 skiver brød
▢ 1 spiseskje smør

Instruksjoner

Kok eggnudlene til al dente eller bare underkokt, og tøm deretter. De vil koke litt mer under bakingen, slik at du ikke vil koke dem over.
Rør sammen den drenerte tunfisken, hakket hvitløk, erter, erter, kondensert suppe, melk, revet ost, cayenne og litt salt og pepper i en stor miksebolle.
Rør deretter inn de kokte nudlene.
Spred i en smurt 8 × 8 firkantet ildfast form.
Rist brødet i brødristeren eller brødristeren. Finhakk eller puls i en foodprosessor.
Rør inn det smeltede smøret. Spre brødsmulene over gryteretten.
Stek ved 204 ° C i 18-20 minutter. Dekk til med aluminiumsfolie for første halvdel av bakingen, slik at brødsmulene ikke skåler over eller brenner.

Merknader

Mens jeg vanligvis bruker hermetisert tunfisk fast hvit i vann, kan du bruke andre slag som chunk -lys i vann eller tunfisk lagret i olje. Det vil ikke endre oppskriften mye, bare det endelige fettinnholdet i retten. Jeg bruker vanligvis cheddarost, men andre slag vil også fungere bra, som at pepper jack ville tilføre litt varme. Du kan absolutt legge til flere urter eller krydder til denne oppskriften som løkpulver, hvitløksalt, gressløk osv. Hvis du ikke vil lage dine egne brødsmuler fra to brødskiver, kan du erstatte 2/3 kopp panko brødsmuler i stedet. Jeg liker tekstur av å lage min egen, pluss at det er en enkel måte å bruke opp rester av brød på. © Forfatter Emma Chapman Kurs Hovedrett Kjøkken amerikansk Nøkkelord Casserole

Ernæring

Ernæring Facts Tuna Casserole Amount per Serving Calories 307 % Daily Value* Fat 11 g 17 % Saturated Fat 5 g 31 % Trans Fat 0.1 g Polyunsaturated Fat 1 g Monounsaturated Fat 3 g Cholesterol 65 mg 22 % Sodium 630 mg 27 % Potassium 308 mg 9 % Carbohydrates 31 g 10 % Fiber 2 g 8 % Sugar 3 g 3 % Protein 21 g 42 % Vitamin A 387 IU 8 % Vitamin C 5 mg 6 % Calcium 163 mg 16 % Iron 2 mg 11 % * Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.

MERKNAD: Ernæring er automatisk beregnet, ved hjelp av Spoonacular, for enkelhets skyld. Der det er relevant, anbefaler vi å bruke dine egne ernæringsberegninger.

Før du drar, legg igjen en anmeldelse!

Rangeringer er en flott måte å støtte oss på; De demonstrerer din takknemlighet for vårt arbeid og hjelper andre brukere med å finne vårt beste innhold!

Ingredienser

Veibeskrivelse

Tips