MATCHA GREEN TEA SMOOTHIE

Har du prøvd Matcha Green Tea i en smoothie? Hvis ikke, vil du elske denne Matcha Smoothie -oppskriften! Som vår Kaffesmoothie , en matcha smoothie er en flott måte å legge til litt koffein for et sunt energiforbedring.

Matcha av høy kvalitet er veldig lysegrønn og fylt med antioksidanter. Jeg elsker å lage denne oppskriften som en ettermiddag, plukk meg opp eller i stedet for en andre kopp kaffe. Det er sunt og smaker så godt! Du bør også prøve en Iced Matcha Latte Hvis du ikke allerede har det.

Mer deilige smoothies: Acai Bowl , Banansmoothie , Blåbærsmoothie , Vannmelon smoothie , Dragon Fruit Smoothie , Dato Shake , PB smoothie og Orange Julius .

Ingredienser i en matcha smoothie

MatchaBar

Hvordan lage en grønn te smoothie

I en Blender , Kombiner alle ingrediensene inkludert gresk yoghurt, frossen banan, melk, honning og matcha.

Bland til det er glatt.

Smak Test smoothien din, og hvis du vil legge til mer sødme, kan du legge til litt mer honning.

Server umiddelbart og tilsett pisket krem på toppen hvis du vil!

Hvordan velge matcha av høy kvalitet

Matcha av høy kvalitet er lysegrønn i fargen og har en mindre bitter smak.
Det er verdt pengene å velge en matcha av høy kvalitet. Det er normalt at det koster $ 20 eller mer for en liten mengde matcha.
Matcha recipes always need some sort of sweetener—my favorite is honning or agave.
Jeg bruker merket MatchaBar , som du kan kjøpe på Amazon.

Servering av forslag/går bra med

Andre oppskrifter du kan like:

FAQ

Ofte stilte spørsmål

Hvordan forteller du om matcha -pulver er av høy kvalitet?

Matcha av høy kvalitet er lysegrønn i fargen og har en mindre bitter smak.

Er denne oppskriften vegansk?

Nei. For å lage denne oppskriften veganer, bruk yoghurt og melk uten meieri. Det er en enkel erstatning å lage.

Kan du gjøre dette fremover?

Jeg anbefaler å lage smoothies rett før servering. Hvis du kjøler den, kan det skille noen.

Få vår gratis oppskriftsguide med vår mest populær Oppskrifter gjennom tidene!

Få guiden

Gratis populær oppskriftsguide

Våre 25 beste oppskrifter gjennom tidene!

Aktiver JavaScript i nettleseren din for å fylle ut dette skjemaet.

Navn * E -post * GDPR -avtale *

Jeg samtykker til å motta e -post fra dette nettstedet. *

Registrer deg 4.84 fra 6 stemmer trykk

Få oppskriften

Hvordan lage en sunn og deilig matcha grønn te smoothie Avkastning 1 Prep 5 minutter min

Ingredienser

1x2x3x

▢ 2 spiseskjeer matcha pulver (seremoniell karakter)
▢ 1 kopp melk
▢ 1 kopp Gresk yoghurt
▢ 1 kopp frossen banan (skiver)
▢ 1 spiseskje honning (eller mer etter smak)
▢ ¼ kopp pisket krem (valgfritt)

USAs sedvindiske

Utstyr

▢ 1 blender

Instruksjoner

I en Blender, Kombiner alle ingrediensene inkludert gresk yoghurt, frossen banan, melk, honning og matcha.
Bland til det er glatt.
Smak Test smoothien din, og hvis du vil legge til mer sødme, kan du legge til litt mer honning.
Server umiddelbart og tilsett pisket krem på toppen hvis du vil!

Merknader

Hvordan velge en kvalitetsmatcha:

Matcha av høy kvalitet er lysegrønn i fargen og har en mindre bitter smak.
Det er verdt pengene å velge en matcha av høy kvalitet. Det er normalt at det koster $ 20 eller mer for en liten mengde matcha.
Matcha recipes always need some sort of sweetener—my favorite is honning or agave.
Jeg bruker merket MatchaBar , som du kan kjøpe på Amazon.

Ernæring

Ernæring Facts Matcha Green Tea Smoothie Serving Size 1 g Amount per Serving Calories 461 % Daily Value* Fat 12 g 18 % Saturated Fat 7 g 44 % Trans Fat 0.01 g Polyunsaturated Fat 0.4 g Monounsaturated Fat 3 g Cholesterol 51 mg 17 % Sodium 167 mg 7 % Potassium 681 mg 19 % Carbohydrates 38 g 13 % Fiber 0.04 g 0 % Sugar 37 g 41 % Protein 44 g 88 % Vitamin A 2006 IU 40 % Vitamin C 0.1 mg 0 % Calcium 539 mg 54 % Iron 6 mg 33 % * Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.

MERKNAD: Ernæring er automatisk beregnet, ved hjelp av Spoonacular, for enkelhets skyld. Der det er relevant, anbefaler vi å bruke dine egne ernæringsberegninger.

Før du drar, legg igjen en anmeldelse!

Rangeringer er en flott måte å støtte oss på; De demonstrerer din takknemlighet for vårt arbeid og hjelper andre brukere med å finne vårt beste innhold!